・トレーニング
- 今日のランニング5.4km
- 月間走行距離37.5km
- バイクトレーニング20min
- 筋トレ：ダンベルトレーニング、腹筋、懸垂
・コメント
在宅勤務。
月初からのピークが今週でひと段落しそう。
ルーティンで回していることはなんとか終わりそうだけれどもイレギュラーできているものが溜まってきているので明日はそれら片付ける。仕事はAM中でいかに片付けられるかです。午後は未来の為に考える時間にした方が生産的であると思う。
さてさて明日は金曜日、週末仕事しないように片付けられるものをやってしまおう。
・Memo
月間走行距離を並べてみると直近は10月をピークに下がってきている状態。でも6月って意外に走っているんだ。仕事が忙しくなり始めた年末あたりからみるみるうちにランニングの時間が減っている…
在宅勤務が始まった4月くらいからまた少しずつ増えているかな。200kmまでの道のりは長いw
懸垂をはじめていたのだけど、恥ずかしながら一度もできないwなので強力なゴムチューブを追加。
強力なゴムチューブ
これでなんとか回数をこなせる程度。
中学生の時とか体力測定でもっと懸垂できた気がするのに、、、。これは太ったということなんだろう。
今日もザ・きんにくTVを見てしまった！！
