久しぶりにに平日禁酒日記。
文章を書くことは嫌いじゃないのだけれどルーティンになっていなかったのでどうしても後回し後回しになっちゃってました。それと足を痛めてしまいました…足首が体重がかかるとチクチクする痛みがはしるようになって走れる感じではなくなってしまい当面はランニングおやすみになりそうです。やってしまった。。。
・トレーニング
- 12月間走行距離：0km
- バイクトレーニング：3H
- 筋トレ：チンニング。
・日記
だいぶ遅くなったけれど、11月の振り返り、11月のランニング月間走行距離は268kmと今年一番走ることができました。全て一人で走っていましたが、新しい骨伝導ワイヤレスイヤホンを買ったことで楽しく走ることができました。これまではAmazonで買った安い中華イヤホンを騙し騙し使っていたのですが、早々に故障してしまい買い替え。安物買いの銭失いとはこのことでした…。
で、今回買ったのはAftershokzのopenmoveというモデル。
これが素晴らしい製品でした。音もいいし、中華の骨伝導って耳元にスピーカーがある感じでしたが、音もれも少なくてしっかりと骨伝導って感じです。
走るときは大体2時間のラジオ番組を聞いていることもあって、2時間走ると大体20kmくらいでいい感じに走れていました。
しかし、11月は少し距離を伸ばしすぎたせいか足首に負担がかかって痛めるきっかけになってしまった。
いやはや良いこともあれば悪こともありますね…。
痛めて走れないときは筋トレとかバイクトレーニングで補って、走れるときはしっかり走って上下しながら積み重ねていきたいと思います。
・Memo
aftershokz OPENMOVE
https://aftershokz.jp/products/bone-conduction-headphone-openmove
