7月の月間走行距離の振り返ります。
129kmでした。
ずいぶん短くなってしまいました、ランナーとしては底辺に近いのでは無いでしょうか…。Garminの記録！
【距離が伸びなかった原因】
・仕事結構忙しい…
・月後半は急遽、前歯の抜歯があって激しい運動ができなかった。
出勤は週に１〜２回で在宅が基本なのですが、残業も40~50時間くらいでなかなか忙しい日々が続いております。昨年からこんな感じが続いていて、ようやく慣れてきたところでもあります。
抜歯に関しては、現在も治療中????
インプラントにすることにしましたので、かなり治療が長引きそうです。こちらもインプラントまとめを文字起こしします！
【良かったところ】
・スピンバイクトレーニングを開始した
唯一、ポジティブな面はAmazonでスピンバイクを購入して新しいトレーニングを開始することができました！
http://www.amazon.co.jp/dp/B07Y45LX8V
トレーニング自体も快適で、漕ぎながらKindleで本を読んだり、Youtube見たりと楽しくトレーニングできます。トレーニング総時間は11時間でした。
スピンバイクの距離メーターだと197km。
ガーミンでも室内自転車のトレーニングログは取れるのですが、距離が取れないので時間と心拍数で管理していくことになりそうです。Strava連携でも表示されるのはタイムだけでした。
ランとバイクのクロストレーニングで少しずつ走れる身体に戻しましょう。
【8月の目標】
・ラン200km
・バイク15H
これを目標にいこうと思います。
梅雨が明けて暑くなりそうです。
どこまで自分と向き合えるでしょうか。
８月も張り切っていきましょう☺️
