今週も在宅勤務がスタート

・トレーニング

• 月刊走行距離：72km
• バイクトレーニング：20min
• 筋トレ：チンニング

・コメント

あきる野の峠走の筋肉痛が強烈に残っていて、ちょっとした階段でも身体がバキバキの状態。筋トレはチンニングだけにして、ほぐす為にバイクとジョッグ。
特に前ももが酷い状態。
でもこの痛みは次に繋がるはず、今週末もあきる野に行けたらまた峠走の予定。

・Memo

週明け2日出勤し、今週の残りは在宅勤務予定。ついに僕の業務にも人がつくことになり、教えるのは大変だけれども自分が楽になる為にも教育して行くことになった。いつまでも自分も同じような仕事をしていては進歩がないよ。自分自身も次のステップへ進もうと思う。

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